大便时间长对身体有危害。排便时间长对身体危害不大，但如果便秘形成便秘，则容易造成毒素感染和经络菌群紊乱。建议多吃水果和蔬菜，多喝水。多吃易消化的食物，如芹菜。如果消化不良，可以口服多潘立酮或胃复安促进胃肠蠕动。大便时间长对身体有危害。排便时间长容易患痔疮。要保持大便通畅，吃易消化的食物，少残留。饮食应易于消化，少吃茶、咖啡、酒精和辛辣食物，减少对肛管的刺激。