夏季天热，人比较容易上火，如果人有上火的情况，可以从饮食习惯上调理，夏天能喝些菊花茶、西瓜汁、绿豆汤、金银花、白开水等，都能起到降火的作用。夏天多喝些绿豆汤，可在绿豆汤里加些冰糖，不但能解渴，也能有效地去火。夏天能喝一些西瓜汁，西瓜汁能起到清热解毒的作用，人喝了西瓜汁还能起到降火的作用。夏季人更容易上火，所以平时应多喝些白开水和清凉茶，还可多吃些苦瓜、黄瓜等。