备孕调理身体一般是三到六个月不等的，因为每个人的体质不同，因此无法确定具体的调理时间，可以选择服用中药调理两到三个月，不会有副作用的。然后怀孕前的几个月都要吃叶酸，可以避免胎儿畸形，同时要注意不用吃生冷、刺激性的食物，男女双方都要戒烟戒酒，不要熬夜，注意记录自己的排卵期，按照时间的话怀孕的可能性会更高。