这种情况需要看一看声带损伤的严重程度，一般来说用声过度或用声不当，导致的损伤，轻度的主要就是声带充血，黏膜不会有明显的变化，一般来说注意禁声休息，可以使用一些治疗咽喉的中药比如说金嗓开音丸。一周到10天左右的时间，症状可以逐步缓解甚至恢复，但有一些比较严重的声带损伤，除了充血之外，还会伴有有不同程度的水肿，有一些严重的声带表面的粘膜颜色都会发生变化，这种情况恢复的时间是比较长的，有一些可以达到三个月左右的时间。