根据您对相关问题的描述，增高贴有用但是这个效果不明显，因此最好还是经过平时的饮食，配合适当的运动。不要太相信广告，建议你去医院做一个骨骺线检测，如果骺线将要闭合但还没有完全闭合的话，就可以短期使用生长激素。建议多锻炼，主要饮食。