坐月子可以适当的吃橙子。因为橙子营养丰富，适当的吃橙子能促进消化，改善食欲，舒缓心情等。而且橙子富含膳食纤维，有助于产妇消化，预防便秘。橙子含有柠檬酸、苹果酸等营养成分，能帮助改善食欲。如果胃口不好，能吃橙子开胃。女性的身体营养非常重要，因为如果妇女自身的身体营养跟不上，不仅会影响自己的免疫力，还会严重影响宝宝的生长。