坐月子期间要注意个人卫生，口服益母草促进子宫收缩，同时补钙，预防盆腔疼痛等月子病。坐月子常常指的是在产后30天之内，这时产妇体质都较为虚弱，建议低盐、高蛋白饮食，加强营养。母乳喂养的产妇更需要做到营养均衡，另外，建议补钙，可以口服牛奶或者是钙剂。在产褥期血液高凝，建议产妇避免长时间卧床，容易形成血栓，如果栓子脱落可能出现肺栓塞、脑栓塞等不良预后。另外，在产褥期还可能出现腱鞘炎，产妇出现关节处或手腕处疼痛。出现这种情况后，可以局部热敷，减少抱孩子的时间，避免剧烈活动，一般在产后六个月左右，腱鞘炎会逐渐恢复。