坏肚子一般指腹泻，可以适当的吃容易消化的食物，例如米粥、面条、馄饨等，也可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果，例如西蓝花、苹果、橙子等，此时胃肠道功能薄弱，避免食用辛辣刺激的食物，刺激胃肠道导致腹泻的症状加重，如果腹泻比较严重并伴随呕吐应避免进食，以免刺激肠道蠕动加重上述症状，此时可以在医生的指导下服用蒙脱石散，能够保护消化道黏膜，也具有止泻的作用，也可以口服多潘立酮片，可以缓解呕吐。