在临床上表现出圆肩驼背的情况，其根本原因就是姿势不正，是由于前方肌肉力量比后方肌肉力量大所造成的，由于胸大肌等肌肉牵拉，因此会造成双肩内扣并且表现出驼背。如果加强背部的肌肉锻炼，完全可以纠正圆肩和驼背。加强背部锻炼，主要是锻炼斜方肌、背阔肌、大、小圆肌等背部肌肉，也包括三角肌的后束等肌群。后侧肌群力量增加后会牵拉胸背部的骨质，使其挺直和向后，自然可以纠正圆肩和驼背。对于顽固性的圆肩驼背，可以用支具来固定进行矫正。