回奶快又干净的方法是立即停止哺乳，并且最好是服用维生素b6或者喝生麦芽水跟山楂煮水，回奶效果不错，喝个二天奶水基本没了，对身体一点影响都没有。回奶的过程会表现出憋胀的，所以在回奶期间要少喝肉汤、鱼汤之类的汤水，而且在回奶期间无论宝宝怎样哭闹都不要让宝宝再吸吮了，一般回奶需要一周左右的。