在有性生活的前提下，四天没来月经是有可能存在怀孕的情况的。一般月经延迟7天左右都属于正常的，目前四天没来月经，建议可以暂时进行观察。如果长期没有来月经，可以到医院做HCG血检，HCG血检是现阶段检测是否怀孕比较准确的一种方式。若确认怀孕，怀孕期间要注意饮食和休息。