嗓子失声一天恢复正常，主要有可能是由于大声说话之后，造成声带的机械损伤有轻微的水肿，由于身体的自愈能力比较好，注意休息都是可以恢复正常。但是如果失声比较严重，应当及时到医院完善检查，明确诊断病因，对症治疗，避免延误病情。如果有感染造成，一般可以用抗生素药物治疗，如果有水肿还要配合用消肿的药物。