喝茉莉茶好处是可以提神、安定情绪、舒解郁闷、改善昏睡及焦虑现象，对慢性支气管炎，便秘也有帮助。茉莉茶和粉红玫瑰花搭配泡饮可以瘦身，茉莉茶还有清热解毒、抗菌消炎的作用，对痢疾、疮毒等有一定的疗效。它的坏处是如果空腹饮茶会伤身体，对于不常喝茶的人来说，会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还会造成心悸，头痛的现象。同时茉莉茶也含有咖啡因，如果睡前饮用过多或过浓，会造成神经兴奋，影响入睡。