喝枸杞泡水主要有以下几种好处：1、儿童喝枸杞泡水可以补肾壮骨、促进发育、更有助于增强抵抗力；2、青壮年喝枸杞泡水，可以改善两目干涩、视力疲劳、久坐之后造成的腰部酸痛、腰肌劳损；3、老年人喝枸杞泡水可以延年益寿，缓解周身关节疼痛、口干舌燥的症状；4、对于有高血压、冠心病、脑供血不足的病人经常喝可以改善血管动脉硬化的症状，但是有糖尿病或者糖脂代谢紊乱的人应当在医生的指导下应用。