正常应当喝一些纯牛奶，下面我给大家做详细的介绍，正常想要长高的话，要喝一些纯牛奶，不要选择乳制饮料；喝的牛奶越纯越好，正常应当注意以下几点：一、喝奶之前扔掉奶皮。在煮奶的时候，大家都会看到这样一层奶皮，很多的家长在喂孩子的时候，都将会把它去掉，这样是不对的，因为奶皮中含有的脂肪和丰富的维生素a，对于孩子的健康尤其是眼睛是很有好处的。二、喝牛奶是有助于长高。但不是喝就一定会长高，还要配合适当的运动，均衡的饮食。三、很多朋友喜欢在早晨空腹喝牛奶，这是很不科学的喝法，空腹喝牛奶在胃中，未被充分的消化吸收，就被排入了肠中导致了营养成分的损失。