减肥是不能经过单纯的喝什么饮品，或者吃什么食物来达到目的。就算应用了减肥药物，如果不配合饮食和适当的运动，也是不能达到最终的减肥目的。甚至表现出短期减肥的效果，停药以后反而体重增加更为明显。如果饮食运动配合较好，适当的吃含纤维类比较多的食品，主要是绿色蔬菜，比如芹菜，菠菜，白菜都是可以辅助减肥的食物。