哺乳期产妇饮食一定重视，哺乳期要一直忌口的，比如巧克力含有的可可碱比较多，会影响小孩的消化不良，腌制的食物如腊肉，咸菜等等，油炸油腻的食物，还有韭菜，人参等会阻碍泌乳的食物，要少喝咖啡，少喝茶叶水，不可以喝酒不能抽烟，总之我们自己所吃的东西都可能经过奶水影响自己的宝宝的，因此为了宝宝要忌口。哺乳期的妈妈应当在营养方面多注意，在饮食方面最好是清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物的，这样可以防止宝宝表现出消化不良或者表现出腹泻症状的。