女性在哺乳期间尽量不要吃青椒。青椒属于辛辣刺激的食物，会对女性和孩子的身体导致伤害。哺乳期间女性的饮食应当保持清淡，尽量不要吃辣椒等刺激性的食物。平时多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤可以帮助促进乳汁的分泌，并且可以提高乳汁的营养价值，因此促进胎儿健康的生长发育，有利于维持女性以及孩子的身体健康。女性在哺乳期间一定要注意不能够吃一些寒性的食物，也不能够吃一些生冷的食物。