哺乳期建议不要吃大蒜，因为大蒜是一种辛辣、刺激性的食物。哺乳期妇女长时间吃大蒜可能会造成内火增加，表现出上火便秘或炎症，而且对身体也会产生一定的刺激。因此哺乳期妇女一定要防止摄入过多的大蒜，若经常吃大蒜，还会造成乳汁口感变差或刺激到宝宝的身体，因此平时一定要造成重视。