哺乳期妇女能吃李子。李子有清肝利胆、美容养颜的作用，哺乳期妈妈适当吃李子可以改善胃口、促进消化，但是不能多吃，因为李子性凉。哺乳期妈妈的饮食以多元化、营养丰富、清淡易消化吸收为主，多喝点鲫鱼汤等催奶的汤汤水水。不可以食用脂肪多的食物，也不可以食用过于辛辣刺激性大的食物。