哺乳期女性是可以放心的使用蒜苔的。它所含有的营养成分并不会造成表现出回奶的情况，蒜苔当中有比较多的蒜辣素，有助于防止伤口感染，还有注意润肠通便，降低血脂。适量的吃是可以的。但是过量吃可能会表现出一些消化不良的情况。哺乳期女性要注意多喝一些营养的汤，例如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，促进乳汁的分泌。要注意多吃高蛋白的食物，提高母乳的质量，要注意心情的调节，不要过于焦虑，防止表现出一些抑郁的情况。要注意多喝一些温开水，补充人体的水分。