哺乳期可以适量吃小龙虾，小龙虾含有高蛋白、丰富的矿物质及钙元素，因此可以补充产后女性所需营养。但小龙虾含有一定的寄生虫及重金属元素，因此在烹饪小龙虾时需注意处理。尤其对于易过敏人群建议不要吃小龙虾，小龙虾可能会导致腹泻、呕吐等表现，且很可能影响到婴儿。 哺乳期妇女在饮食上应偏重高蛋白，富含维生素的食物，少食辛辣刺激的食物。母亲所食之物会经过乳汁进入婴儿体内，对于敏感体质的婴儿，母亲应更加注意饮食安全。