哺乳期您可以多吃点还有氨基酸及蛋白质的食物，如各种鱼汤、鸡汤、排骨汤、豆制品、奶制品等，来起到促进下奶的作用。但在饮食上您也要注意保持营养均衡，平时也要多吃蔬菜水果，避免影响到奶水的营养。
2026年09月27日
哺乳期您可以多吃点还有氨基酸及蛋白质的食物，如各种鱼汤、鸡汤、排骨汤、豆制品、奶制品等，来起到促进下奶的作用。但在饮食上您也要注意保持营养均衡，平时也要多吃蔬菜水果，避免影响到奶水的营养。
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