咽炎的好办法治疗就是综合治疗，首先心理放松，不要过于担心和焦虑，注意力不要集中在咽炎疾病上，放下思想负担，其次饮食上要保持清淡为主，多喝米粥等流质性食物，禁忌辛辣咸刺激食物，食物不要过热，多吃白菜，西红柿等蔬菜，水果吃鸭梨，火龙果不过酸的水果。含服草珊瑚含片，一次一片，一日六次，日常饮用泡胖大海的温水。