咽炎晚上严重需要注意多喝水，可以多吃一些清热泻火的水果，比如香蕉和草莓以及葡萄，必要时也可以服用利咽的药物进行治疗。如果症状比较严重时，应及时的到正规医院的耳鼻喉科进行详细的检查，然后可以服用抗生素的药物进行治疗。咽炎正常是由于不良的生活习惯所造成的，比如饮食不规律或者是精神紧张，并且和感冒受凉也有关系。