忌食辛辣刺激的东西，比如辣椒还有一些烧烤的东西，吃完以后容易加重，多吃一些水果、蔬菜滋润的，往往能缓解咽炎的症状，就是不能吃辛辣刺激的，还有一些烧烤的这些东西，还有烟酒，喝酒的这种，还是尽量的不要喝，喝完以后，容易加重，多吃一些比如说蔬菜水果，比如说梨、苹果、樱桃，吃一些养阴生津的这些水果，往往能缓解咽部不适的感觉。