吵架生气后头晕恶心想吐，大多是由于情绪激动导致自主神经功能紊乱导致的。首先，要转移注意力，同时防止不良情绪对自己的刺激。可以做一些我们喜欢做的事，比如和知心朋友聊天，表达我们的不满。或者散散步听听轻音乐。如果头晕、恶心、呕吐严重，不能缓解，要到医院就医，防止精神刺激导致急性心脑血管疾病的发生。