含叶酸的食物和水果较多，比如腰果、杏仁、豆制品、核桃、栗子、松子、胡萝卜、菠菜、西红柿、青菜、大麦、油菜、花椰菜、扁豆、猪肝、牛肉、橘子、橙子、樱桃、草莓、猕猴桃、梨子、葡萄、胡桃、酸枣、苹果等。
2026年09月28日
含叶酸的食物和水果较多，比如腰果、杏仁、豆制品、核桃、栗子、松子、胡萝卜、菠菜、西红柿、青菜、大麦、油菜、花椰菜、扁豆、猪肝、牛肉、橘子、橙子、樱桃、草莓、猕猴桃、梨子、葡萄、胡桃、酸枣、苹果等。
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