富含叶酸的水果有很多种，如猕猴桃、樱桃、柑橘、草莓、柠檬、石榴、杨梅、酸枣、梨、菠萝蜜等，一般妇女在怀孕早期都需要增加叶酸的摄入量，吃水果可以起到预防胎儿畸形的作用，孕妇也可以服用叶酸片，要注意及时补充叶酸。