背部刮痧的好处是能够促进身体代谢、排出肠毒、增加汗腺分泌、扩张毛细血管、促进血液的循环，对于肌肉酸疼、中暑、高血压的疾病，都能够起到辅助的治疗作用。坏处是如果有一些皮肤病的话，可能会表现出加重症状。 多喝温水，刮痧过程中会使汗水排泄，刮痧后，饮热水一杯，不但可以补水，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。不要立即洗澡，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴。