同房时突然来月经，要及时终止同房活动，避免造成阴道交叉感染等，注意阴道卫生，及时更换卫生巾，勤换内裤，注意月经情况，是否有异常情况，表现出月经延长或者血量增加等，及时采取科学合理的措施进行改善。1。平时记录月经周期，月经期间防止性生活。2。饮食清淡，多喝热水，少食辛辣生冷刺激油腻的食物。3。注意休息，不要过度劳累，保持科学合理的作息时间。4。选择舒适透气性好的棉质内裤，定期清洗阴道，保持阴道干净卫生。