饮食上吃煮苹果并不会表现出便秘的现象，便秘是由于肠道原因造成的疾病，苹果中含有丰富的维生素，并不会造成便秘。便秘是一种肠道疾病，一般是由于饮食上吃的过于油腻缺乏维生素等原因造成的，在表现出便秘的情况后会伴有着表现出大便干结，排便困难等表现。1。饮食清淡，饮食上多吃些富含纤维素的食物，帮助促进肠胃蠕动能力。2。多喝水，帮助促进新陈代谢，养成良好的排便习惯，排便不宜过于用力。