吃榴莲可以缓解痛经。榴莲是温热性水果，有驱寒和滋补的功效，可以给痛经的缓解带来好处，但是它毕竟只是一种水果，不可能根治痛经，如果痛经严重的话，应该积极的去医院检查，根据医生的指导接受治疗，或者是找中医吃一些中医药来调理效果是比较好的。如果有痛经的人可以在月经期间适当的多吃一点榴莲，可以起到缓解作用的，但是不要吃太多，避免引起上火或者便秘的情况。在月经期间一定要注意保暖，尤其是有痛经症状的患者不要着凉，也尽量避免接触冷水造成的病情加重。要注意个人卫生，月经期间尽量选用透气性比较好的卫生巾，穿棉质内裤，内裤清洗后放在太阳底下暴晒达到杀菌的效果。