吃完饭可以揉肚子。揉肚子具有以下作用:第一，促进肠蠕动，消除便秘，揉肚子可以增加腹部肌肉的张力，因此加强对食物的消化吸收，明显改善大小肠的蠕动功能，然后起到促进排便的作用。第二，睡前按揉肚子有利于睡眠，尤其是对于那些患有动脉硬化和高血压、血管疾病的人，具有很好的治疗作用。第三，经常按揉肚子可以预防疾病。