吃完饭嗳气的症状可能是由于吃饭过程中吞咽的空气过多，或者是吃饭速度过快，造成了膈肌痉挛，胃肠道的蠕动异常，此外和个人情绪因素，个人体质以及食物温度都有直接关系，首先应喝点温水，腹部进行顺时针按摩，一般症状就可以逐渐缓解，也可适当的外出散步，可有效的促进胃肠道蠕动，缓解嗳气症状。平时饮食应注意少量多餐，细嚼慢咽，要防止服用过凉过辣，过于油腻及不好消化的食物一般不会再表现出这些症状。