吃坏肚子了是比较多见的，可能是饮食不卫生也可能是暴饮暴食吃得过多。可以服用一些温开水，同时吃一些顺气帮助消化的药物，如陈香露白露，四磨汤口服液等等，如果腹泻严重能喝一点蒙脱石散来缓解腹泻的症状。自行治疗如果无效建议就医。