适当的吃土豆是不会胀气的，但是过食土豆就会有可能导致胀气的症状，因为土豆中含有丰富的膳食纤维，能够一定程度上的促进肠胃的蠕动，帮助消化，但是如果是过度使用就会表现出消化不良。除此之外，像一些豆类淀粉类过食的话，也会导致胀气。如果是表现出这种状况，可以顺时针的按摩腹部来进行缓解，不需要过分担心。