如果病人现阶段想要补肝，考虑平时就应当多吃一些有营养的食物，比如说芹菜，菠菜以及花椰菜，海带等绿色的蔬菜，同时也需要多吃一些酸味的食物，比如说柠檬，西柚或者是乌梅，山楂，能够有效的补益肝气。 此外，中医上认为肝肾容易阴虚，因此也可以适当的选择枸杞，黑芝麻泡水来喝，能够很好地补益肝肾，因此预防不舒服的表现的发生。