孕妇在平时吃一些含钙比较多的食物可以缓解缺钙的情况，很多水果都具有补钙的作用。比如说香蕉、苹果、草莓、枇杷、柚子等，这些都含有非常丰富的钙质。当仅仅经过食物没办法满足孕妇对钙的需求，就得要在医生的指导下服用钙片进行补充。