很多女性都有宫寒的问题，容易造成不孕，可以经过平时的饮食来调节的，平时要多吃一些温性的食物，以下几种可以参考：1、多喝姜汁红枣茶；2、多吃葡萄干，有利于补血益气；3、平时多喝牛奶或小米粥。切记千万不可以食用过于寒性的食物。