生活中对肝好的食物还是比较多的，如牛奶、鸡蛋、橙子、胡萝卜等等，一一列举不太现实，重要的是记住吃的原则：1、少吃辛辣刺激、高脂肪高胆固醇、高糖、高蛋白的食物，多吃维生素C丰富的食物（瓜果蔬菜等），适量摄入鱼肉、虾肉等优质蛋白。2、保持心情舒畅，戒烟戒酒，最好不要熬夜，适当运动，增强体质。3、防止长时间服用保健品、抗生素、药物等。