高血压需要控制饮食，必要时口服药物治疗。同时需要控制饮食，不要食用高胆固醇食物，不要饮酒，低盐饮食。尽量选择植物油，不能吃动物脂肪油，少吃奶油、沙拉酱。水果类可多吃，蔬菜类可多吃，肉食要选择脂肪少的食品，可适量选择蛋、牛奶和牛奶制品，主食可以多吃粗粮，选择米饭、粥、面食类、芋类、软豆类，少吃精细主粮。可以喝降血压、降血脂的天然中药饮品，高血压、高血脂有着很好的降压、降脂效果，营养丰富，可以软化血管，改善血液粘稠度，改善血液微循环，降血压效果稳定。