神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下出现精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉性的紧张、疼痛等等。抗焦虑药、抗抑郁药可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼、旅游疗养调整不合理的学习工作方式等也是一种摆脱烦恼、处境改善紧张状态、缓解精神压力的一些好办法。可以吃一些比如说谷维素、维生素，补充一些蛋白质、小米粥、牛奶、全麦食品等等，对这个也会有帮助。然后不要吃太多辛辣的、不要喝酒、不要喝茶，这样会引起神经衰弱的患者无法安睡。