虚汗有自汗和盗汗的区别。自汗一般是白天多汗，动则益甚，是气虚或者营卫不和造成的，一般能吃些黄芪党参炖乌鸡等等；盗汗一般是睡觉出汗，睡醒汗止，一般是邪热蕴蒸或者阴虚火旺造成，能吃些滋阴的，比如玉竹熟地炖鸭等等。