推迟月经可以口服妈富隆，从月经来前一天开始服用，到想来月经时停止服用，一般停药3-4天可以来月经。也可以口服或者肌注黄体酮，从月经来前一周开始服用，到想来月经时停止服用，一般停药一周左右来月经。在月经来临之前应当适量的多吃些豆制品，它可以帮助有效的推迟月经周期。有大量的研究发现，在各种豆类食品以及各种豆制品中，都含有大量的植物雌激素，经常食用可暂时性的推迟月经。