吃香蕉、双歧杆菌、麻仁润肠丸、果导片可以排便通畅，不良的饮食或生活习惯，长时间久坐会造成胃肠道蠕动变慢。食物摄入后在胃肠道内囤积的时间比较长，胃肠道反复的吸收大便的水分，造成大便干燥造成便秘的情况。如果病人的症状不太严重，可以在饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉，香蕉里面的物质不容易被身体消化和吸收，因此吃完香蕉后会使粪便的体积增大，有利于排便。部分人便秘是肠道的菌群紊乱造成的，经过口服双歧杆菌能补充肠道的益生菌，有利于肠道的蠕动，促进大便排出。麻仁润肠丸是中成药，里面添加火麻仁、大黄等缓泻类的中药，服用后能促进肠道蠕动，帮助病人快速排便。果导片是西药，能治疗顽固或习惯性便秘，前天晚上服用后，第2天早上即可有大便排出。