胃动力药、高纤维食物、鸡块、酸奶都能促进胃肠蠕动。多喝水可以补充人体水分，软化大便，促进胃肠蠕动。大便干燥时，口服多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等促进胃动力的药物，可调节肠胃的正常活动，促进胃肠蠕动，缓解便秘。此外，可以多吃高纤维食物，如芹菜、卷心菜、菠菜等，这样能促进食物消化，有助于胃肠蠕动。喝些酸奶也有利于帮助排便。