口臭不是一种病，它其实是身体内的一种或者几种问题造成的这种现象。查清楚口臭的原因，一般能造成口臭有两方面的原因。第一方面是口腔内的问题。主要是由于坏牙造成的食物嵌塞、食物的发酵产生的臭味。还有一些是食用了特殊的食物，包括大葱、大蒜等等。第二方面是消化道方面的原因。如果消化功能不好，有反酸的情况，要戒烟、戒酒。饮食相对要清淡，防止吃生冷、刺激性、臭味及不易消化的油腻的食物。牙齿方面的原因，要正确地选择刷牙的方法。每次吃完东西以后都要漱口，而且每次吃完饭以后都要刷牙，刷牙的时间要保证在三分钟以上。还要进行舌面的清洁，或选用能够有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部的抗菌。还可以咀嚼一些富含维生素的食物或者是咀嚼口香糖，刺激唾液分泌，也有利于减少口臭。