缓解受风头疼的方法有很多，第一，要多注意防寒保暖，多喝温开水，出门的时候做好保护措施，根据天气的变化来增减衣服，防止再次着凉。第二，要根据医生的指导对症下药治疗，可以口服布洛芬等止痛药，服药后正常情况下头疼是可以缓解的。第三，多注意休养，多补充维生素、高钙类、高蛋白质食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶、动物肝脏等。