发烧好了，没有症状一般就没事了。只感觉胸口有点胸。长时间没有出门了？对。出买东只外就没有出去过。在家待着时间久，不活动，长时间看手机，电脑，电视等，容易引起眼疲劳，脑疲劳，神经杂压制，易出现头晕脑胀，食欲减退，头痛，胸闷，浑身无力或酸痛等等。所以你的情况不考虑是疾病导致的。那怎么缓解。每天进行15-30分钟运动，不要总坐着或躺着，避免熬夜，家里勤通风。就会好的。在室内室外走走可以吗。可以的。好的。吸气感觉喉咙和胸口凉是怎么回事。气温变化，咽喉部刺激增加，敏感导致的